El día de HOY quiero compartirte Como Crear Afirmaciones Positivas para programar tu subconsciente y lograr tus Metas.
Y bueno, seguramente te estarás preguntando ¿Qué es una afirmación Positiva?. Básicamente es una frase corta que tiene la finalidad de instalar una nueva creencia en nuestra mente inconsciente. Es una herramienta que se utiliza en cualquier proceso de transformación como puede ser el Coaching, la Programación Neurolingüistica, etc.
Las afirmaciones son una excelente herramienta para lograr tus Metas u objetivos. Por cierto, si quieres saber cuales son las 4 etapas de la transformación pincha aquí
Dicho lo anterior, debes suponer entonces que para lograr cualquier Meta que tu quieras en tu vida, ya sea a nivel de salud, prosperidad financiera o relaciones personales, tienes que transformarte, convertirte en una mejor versión de ti misma. Es por eso que ahora te voy a compartir los 4 pasos para crear afirmaciones positivas.
1 Utiliza siempre al principio de tu afirmación la frase “Yo Soy”.
2 Agrega la frase “Ahora Mismo”
3 Usa un verbo con la terminación “ando” “iendo”
4 Escribe la creencia que quieres programar.
Es importante que estos 4 pasos sean en el orden mencionado para Crear Afirmaciones Positivas. Es una de las mejores formas de Programar tu Subconsciente.
ESTOS 4 PASOS son esenciales para crear Afirmaciones Positivas y Programar tu Subconsciente
En el paso 1, luego de la frase “Yo Soy”, agregas tu nombre. Cuando tu dices ” “Yo Soy” estas identificando quien tu eres. Cuando dices ” Yo Soy próspero y abundante”, “Yo soy valiente”, o “Yo soy un buen orador”, es muy poderoso. Recuerda que las Afirmaciones también funcionan al revés, como cuando dices “Yo soy tonto”, creemos que no pasa nada, pero a nivel inconsciente nos estamos identificando con cualquier cosa que decimos después del Yo Soy.
En el paso 2, al agregar “Ahora mismo”a la Afirmación Positiva, vas a situarte en el momento presente. El momento presente es lo único que tenemos. El futuro no existe.
En el paso 3, al agregar un verbo con terminación “ando” “iendo”, estás indicando que la acción se está desarrollando ahora mismo.
Paso 4 para programar tu inconsciente. Escribir la frase que describa lo que quieres lograr, lo que quieres programar. Esa creencia que quieres hacer tuya. Por ejemplo: “Ganar 2000 dólares al mes” , ” Eliminar mis deudas”, “Tener mi peso ideal de tantos kilos”, etc.
¿Cómo sería una Afirmación Positiva para programar tu subconsciente? Te doy aquí 2 ejemplos:
“Yo soy Chuchito Pérez, y ahora mismo estoy multiplicando sabiamente 2000 dólares al mes”.
” Yo soy Fulanita de Tal y ahora mismo estoy disfrutando de mi peso ideal de 58 kg”.
Ahora ya sabes cómo crear Afirmaciones Positivas para programar tu subconsciente.
Ahora bien, te voy a dar 3 recomendaciones para que utilices de manera correcta estas herramientas.
Recomendación No. 1. Crea una rutina diaria para leer y decir tus afirmaciones en voz alta. Es muy importante que utilices la visualización creativa al momento de leer tus afirmaciones positivas. Esto es, debes imaginar vívidamente en tu mente, eso que estás afirmando.
Recomendación No. 2. Crea un audio subliminal y escúchalo todas las noches. Si no sabes cómo hacerlo, te dejo aquí un video donde explico cómo hacerlo. Pincha aqui . Escuchalo durante las noches.
Recomendación No. 3. Toma Acción. Tu acción debe ser congruente con lo que estás diciendo en tus Afirmaciones Positivas. Crea un plan de acción y ejecuta.
Recuerda que tomar acción es una muestra de Fe. Tienes la fuerte convicción de que eso que quieres es una realidad para ti.
Ejemplo:
¿Qué acciones puede tomar Maria Martinez que quiere pesar 58 kg y que ahora pesa 70? Puede empezar a hacer ejercicio, cuidar su alimentación, descansar mejor. Esas acciones seguramente vinculadas con sus afirmaciones, van a lograr que esa Afirmación Positiva se convierta en una realidad para su vida.
Espero de verdad que está info que comparto el día de HOY te sea muy útil.
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Tu amigo y coach,
Carmelo Sánchez
