En esta ocasión te comparto esta Meditación Guiada para Dormir y Relajarse, para que logres descansar adecuadamente y despiertes con vitalidad y entusiasmo.
En esta Meditación te llevo a través de un proceso de relajación acompañado de comandos precisos y tonos isocrónicos que favorecen la relación de tu mente de manera fácil y sencilla.
Sólo escúchalos en el momento justo que estés listo(a) para dormir. A cualquier hora del día o de la noche.
En un artículo anterior te compartí una Meditación Guiada para Atraer Dinero y como utilizar a la tu favor, desde HOY mismo.
Ahora, con esta Meditación Guiada para Dormir, vas a ver los beneficios del descanso. Además, obtendrás beneficios adicionales porque cuando tu cuerpo duerme adecuadamente, puedes ser capaz de activar la visualización creativa para tener abundancia en tu vida.
Dormir a pierna suelta, dormir como un bebé. Son algunas de las expresiones del lenguaje popular elogiando los beneficios de un buen sueño reparador.
Cuando dormimos mal, nos levantamos de mal humor y agotados. Hay estudios que explican que dormir mal o menos, altera los procesos neuronales que rigen nuestro comportamiento además de que la salud empieza a deteriorarse.
Lo ideal para ser más longevos es dormir seis o siete horas de media
Esto dice un estudio de la Universidad de California.Y con esta Meditación Guiada para dormir, lograrás relajar tu cuerpo y tu mente para lograr el descanso que tu cuerpo necesita
Espero de verdad que este contenido te sea muy útil y entretenido.
Que tengas un maravilloso día!!!
Tu amigo y coach,
Carmelo Sánchez
